ช่วงนี้พยายามเซ็ทตารางเวลาของรีอันให้เป็นรูทีน อีกด้านหนึ่งคือ สร้างวินัย
ถึงเวลานี้ต้องนี่และนั่น แน่นอนว่าไม่มีอะไรดัดได้ง่ายๆ
ทุกวันต้องกินอาหารเย็นตอน5โมง แล้วห้อต่อไปเปียโน
กลับจากเปียโน ห้ามไถลที่ไหน กลับเข้าบ้านอาบน้ำอ่านหนุงสือเตรียมตัวนอนเลย
เวลาตอนนี้ที่ดูเหมือน เซ็ทได้แล้วคือ เวลานอนและตื่น
พอ08:15 คอหักผลั่ก เงียบเลย แม้ว่าจะยังนั่งลุกๆอยู่เมื่อกี้ก็ตาม
เช้า 06:45 ตื่นแล้ว เวลาที่เหลือจึงชิลๆมาก ออกไปรอรถตอน09:10
คิดแบบง่ายๆ รีอันได้นอนเกือย11ชม. ตามเป้าเลย
เรื่องเซ็ทเวลานอนนี่ไม่ง่ายนะ
ตารางเรื่องอื่นอีก เห็นง่ายๆอย่างนี้ แม่เพลียเอาเหมือนกัน
ตอนนี้นั่งปวดเมื่อยเนื้อตัวอยู่
เรื่องทำงานเริ่มเข้ามารบกวนจิตใจ หากว่า ลงตัวได้คงดี
No comments:
Post a Comment